|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- معجزه ماست در لاغری
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)