|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- پیتزای دودی رژیمی
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- "میوهها" را بو بکشید!
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- جدول کالری مواد غذایی
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)