|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- معجزه ماست در لاغری
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)