|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- سرکه سیب و لاغری
- "میوهها" را بو بکشید!
- غذاهای چربی سوز
- کاهش وزن با عسل
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- انواع چاقی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)