|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- جدول کالری مواد غذایی
- سالاد لاغر کننده
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)