|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- سرکه سیب و لاغری
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- راههای کم کردن کالری برنج
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)