|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- بنوشید و لاغر شوید -
- انواع چاقی
- تغذیهی مناسب برای روزه اولیها
- اضافه وزن نوروزی را با حذف وعدههای غذایی جبران نکنید
- ماده کافئین داری که باعث "کاهش وزن" میشود
- چربیسوزی با خیار
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)