|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
- راههای کم کردن کالری برنج
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- کاهش وزن با عسل
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)