|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- پیتزای دودی رژیمی
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
- کاهش وزن با عسل
- بنوشید و لاغر شوید -
- سالادهایی که باعث چاقی و لاغری می شوند!
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)