|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- سالاد لاغر کننده
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- سالادهایی که باعث چاقی و لاغری می شوند!
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)